카페인 중독1 카페인 중독 증상과 올바른 관리 방법 아침마다 커피를 마시는 습관이 있는 분들이 많습니다. 커피를 습관적으로 마시다 보면 카페인 중독이 아닐까 걱정되는 경우가 있습니다. 이번 글에서는 카페인 중독의 증상을 살펴보고, 스스로 건강을 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 카페인 중독과 증상카페인 중독은 카페인을 과도하게 섭취하면서 발생하는 신체적, 정신적 문제를 의미합니다. 우리가 생각하는 큰 의미의 카페인 중독은 구체적으로 여러가지로 구분해 볼 수 있습니다. 1) 카페인 중독 (Caffeine Intoxication)단기간에 과도한 카페인을 섭취하여 신체적 및 정신적 증상이 나타나는 상태를 의미합니다. 카페인 중독은 특히 카페인 섭취량이 급격히 늘어날 때 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.○ 불안감: 지나친 각성과 함께 불안한.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음
