갑자기 일어설 때 어지러움을 느껴본 적이 있으신가요?
이런 증상은 단순히 일시적인 현상일 수도 있지만,
평가와 치료가 필요한 경우도 있습니다.
이 글에서는
기립성 어지럼증의 평가와 치료 방법을 알려드리며,
증상을 줄이는 생활 관리법까지 안내합니다.
목차
1. 기립성 어지럼증의 평가
2. 기립성 어지럼증의 치료
3. 기립성 어지럼증의 생활 관리
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1. 기립성 어지럼증의 평가
1) 문진 및 병력 조사
먼저 의사가 환자와 상담하여 증상이 나타난 시기, 빈도, 지속 시간, 증상을 유발하는 상황 등을 파악합니다. 이 과정에서는 환자의 복용 약물, 생활 습관, 기존 질환 여부도 확인합니다.
2) 혈압 및 심박수 측정
누운 상태에서 혈압과 심박수를 측정한 후, 환자를 일어서게 한 뒤 다시 측정합니다. 보통 일어난 후 3분 이내에 수축기 혈압이 20mmHg 이상 하락하거나, 심박수 변화가 비정상적이면 기립성 저혈압으로 판단합니다.
3) 기립경 검사 (Tilt Table Test)
기립경 검사는 환자를 눕힌 상태에서 특정 각도로 천천히 세워가며 혈압과 심박수를 지속적으로 측정하는 검사입니다. 이 검사는 자율신경계의 기능과 혈압 조절 능력을 평가하는 데 유용합니다.
4) 혈액 검사
혈액 검사는 빈혈, 전해질 불균형, 갑상선 기능 이상, 혈당 수치 등을 확인합니다. 탈수 여부나 염증 상태를 확인하기 위해 서도 사용될 수 있습니다. 철분 부족으로 인한 빈혈, 갑상선 기능 이상, 전해질 불균형, 당뇨 등이 기립성 어지럼증을 유발할 수 있으므로 이러한 문제를 배제하는 것이 중요합니다.
5) 심전도 및 심초음파 검사
심장이 정상적으로 기능하는지 확인하기 위해 심전도(EKG)와 심초음파 검사를 진행합니다. 심장이 혈액을 제대로 펌프질하지 못하거나 리듬 이상이 있을 경우 기립성 어지럼증이 발생할 수 있습니다.
6) 뇌 영상 검사 (CT 및 MRI)
기립성 어지럼증의 원인이 신경계와 관련된 문제일 가능성을 배제하기 위해 뇌 CT나 MRI 검사를 시행할 수 있습니다. 특히, 뇌졸중, 뇌종양, 또는 신경계 이상이 의심되는 경우 이 검사가 필요합니다.
2. 기립성 어지럼증의 치료
기립성 어지럼증은 원인에 따라 다양한 치료 방법이 적용됩니다:
1) 원인 질환 치료
빈혈, 갑상선 질환, 심혈관계 질환 등 기립성 어지럼증의 원인이 되는 질환을 치료하면 증상이 호전될 수 있습니다. 예를 들어, 철분 보충제를 복용하거나 갑상선 기능을 조절하는 약물을 처방받을 수 있습니다.
2) 약물 치료
특별한 원인이 없이 기립성 저혈압이 반복되는 경우에는 약물 치료를 고려하기도 합니다. 미도드린(Midodrine)이라는 약은 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 데 사용되며, 플루드로코르티손(Fludrocortisone)은 체내 염분과 수분을 보존하여 혈압을 유지합니다.
3. 기립성 어지럼증의 생활 관리
1) 수분 섭취 증가
하루 동안 충분한 양의 물을 마시고, 필요하면 전해질 음료를 섭취하여 탈수를 예방합니다. 탈수는 혈압을 낮추는 주요 원인이므로 꾸준한 수분 섭취가 매우 중요합니다.
2) 소금 섭취 증가
혈압을 유지하기 위해 나트륨 섭취를 늘리는 것이 권장됩니다. 하지만, 고혈압이 있거나 심혈관계 문제가 있는 환자는 반드시 의사와 상의 후에 실행해야 합니다.
3) 근력운동
다리와 코어 근육을 강화하는 운동은 혈액 순환을 개선하고 기립 시 혈압이 급격히 떨어지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
4) 압박 스타킹 착용
하체에 압박을 주는 스타킹이나 의료용 압박 양말을 착용하면 다리에 몰리는 혈액을 줄이고 혈압을 유지하는 데 효과적입니다. 특히, 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우 유용합니다.
5) 천천히 일어서기
갑작스럽게 일어날 경우 어지럼증이 발생할 가능성이 높습니다. 이를 방지하기 위해 누운 상태에서 먼저 앉고, 잠시 기다린 후 천천히 일어나는 습관을 가지는 것이 중요합니다.
6) 스트레스 관리
과도한 스트레스는 자율신경계의 균형을 깨뜨릴 수 있으므로 명상, 심호흡 등을 통해 스트레스를 줄입니다.
기립성 어지럼증은 생활 습관을 조금만 바꿔도 증상을 크게 줄일 수 있습니다. 꾸준히 실천하다 보면 보다 건강하고 안정적인 일상을 보내실 수 있을 것입니다. 이 글이 여러분의 어지럼증 해소에 도움이 되길 바랍니다.
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