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치밀유방이란 I 걱정보다 중요한 사실 건강검진에서 “치밀유방”이라는 말을 듣고 걱정하신 적이 있으신가요? 치밀유방에 대해 이해하면 불필요한 걱정을 덜고, 유방 건강을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이번 글에서는 치밀유방에 대해 쉽고 자세하게 설명하겠습니다.1. 치밀유방이란?치밀유방은 유방 안에 지방이 적고 단단한 조직이 많은 상태를 말합니다. 우리 몸의 유방은 두 가지 종류의 조직으로 이루어져 있습니다.  1) 섬유선 조직과 결합 조직: 유방을 단단하게 지탱해 주는 부분2) 지방 조직: 유방을 부드럽게 만들어 주는 부분 보통 유방 엑스레이 촬영을 할 때 지방이 많은 유방은 어둡게 보입니다. 그런데 치밀유방은 단단한 조직이 많아서 엑스레이 사진이 하얗게 나옵니다. 그런데 문제는 암과 같은 종양도 하얗게 보이기 때문에, 암이 있어도 잘 보이지.. 2024. 10. 28.
고혈당 쇼크 증상 I 당뇨의 급성 합병증 고혈당 쇼크에 대해 많이 걱정이 되시나요? 당뇨병 환자에게 고혈당 쇼크는  심각하고 위험한 건강 문제입니다.이 글을 통해미리 증상과 대처방법을 숙지하고 관리하면 자신과 사랑하는 사람들의 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 것입니다.1. 급성 고혈당 합병증이란?급성 고혈당 합병증은 갑자기 혈당이 너무 높아졌을 때 나타나는 문제를 말합니다. 너무 급하고 과도하게 혈당이 올라가게 되면 몸속의 수분과 전해질의 균형이 무너지게 되어, 몸의 기능에 심각한 문제가 생기게 됩니다. 이 상태는 빠른 조치가 이루어지지 않으면 생명이 위험할 수도 있는 응급 상태입니다. 고혈당으로 인한 대표적인 합병증에는 고삼투성 고혈당 상태와 케톤산증이 있습니다. 당뇨의 개념과 위험요소에 대해 알고 싶으시면, 아래 버튼을 눌러보세요.당뇨의 개.. 2024. 10. 25.
독감 무료접종 대상 I 알아야 할 주의 사항 이번 겨울도 독감에 걸리면 어쩌나 걱정되시나요? 무료접종을 통해 나와 가족을 독감으로부터 보호할 수 있습니다. 지금 바로 무료접종 대상과 기간을 확인하고, 소중한 사람들의 건강을 미리 준비해 보시길 바랍니다. 1. 2024년 독감 무료 접종 대상자2024-2025년 인플루엔자 절기 동안 무료 접종은 고위험군을 중심으로 제공됩니다. 무료 접종 대상자는 다음과 같습니다. 지역별 차이가 있을 수 있으므로 보건소나 질병관리청 웹사이트에서 구체적인 정보를 함께 확인하는 것이 좋습니다. 1) 생후 6개월~만 13세 어린이 ○ 2024년 9월 20일~2025년 4월 30일 (2회 접종 대상자) ○ 1회 접종 대상자는 10월 2일부터 접종 가능합니다. 2) 만 65세 이상 어르신 ○ 75세 이상: 10월 11일부터 시.. 2024. 10. 25.
독감 예방접종 시기 I 건강한 겨울을 위한 필수 정보 독감은 심각한 증상 때문에 걱정되시나요? 독감은 예방접종을 통해 충분히 쉽게 지나갈 수 있습니다. 지금부터  독감 예방접종에 대한 필수 정보들을  살펴보겠습니다.1. 독감과 예방접종독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 기침, 고열, 근육통, 몸살 등의 증상을 동반합니다. 이 질병은 매년 겨울철에 유행하며, 심한 경우 병원 치료가 필요할 수 있습니다. 특히 요즘은 겨울이 아닌 계절에도 독감이 빈번하게 진단되고 있습니다.  예방접종은 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 접종을 통해 체내에서 면역을 형성하게 되어 독감에 잘 걸리지 않게되고, 감염되더라도 가벼운 증상으로 지나갈 확률이 높아 합병증을 줄일 수 있습니다. 노인, 만성 질환자, 어린이 등 고위험군에게 특히 예방.. 2024. 10. 24.
카페인 중독 증상과 올바른 관리 방법 아침마다 커피를 마시는 습관이 있는 분들이 많습니다. 커피를 습관적으로 마시다 보면 카페인 중독이 아닐까 걱정되는 경우가 있습니다. 이번 글에서는 카페인 중독의 증상을 살펴보고, 스스로 건강을 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 카페인 중독과 증상카페인 중독은 카페인을 과도하게 섭취하면서 발생하는 신체적, 정신적 문제를 의미합니다. 우리가 생각하는 큰 의미의 카페인 중독은 구체적으로 여러가지로 구분해 볼 수 있습니다.  1) 카페인 중독 (Caffeine Intoxication)단기간에 과도한 카페인을 섭취하여 신체적 및 정신적 증상이 나타나는 상태를 의미합니다. 카페인 중독은 특히 카페인 섭취량이 급격히 늘어날 때 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.○ 불안감: 지나친 각성과 함께 불안한.. 2024. 10. 23.
카페인 부작용과 주의할 점 커피나 녹차를 마시며 하루를 시작하시는 분들이 많습니다.  카페인을 많이 섭취하다 보면 속쓰림이나 불면증 같은 불편한 증상들이 걱정될 수 있습니다. 하지만, 건강한 방법으로 카페인을 조절하면 집중력과 피로 회복에 도움을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인 사용이 건강에 미치는 영향과 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.1. 카페인이란?1) 카페인의 작용 원리카페인은 뇌에서 피로를 느끼게 하는 아데노신이라는 물질의 작용을 차단합니다. 아데노신은 피로를 유발하여 몸을 쉬게 만드는 역할을 하지만, 카페인이 이 물질과 경쟁적으로 결합하면 피로감이 줄어들고 정신이 맑아집니다. 또한, 도파민과 같은 신경전달물질 분비를 늘려 기분이 좋아지고 집중력이 향상됩니다. 2) 다양한 음료의 카페인커피, 녹차, 에너지 음료,.. 2024. 10. 22.

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