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독감 예방접종 시기 I 건강한 겨울을 위한 필수 정보 독감은 심각한 증상 때문에 걱정되시나요? 독감은 예방접종을 통해충분히 쉽게 지나갈 수 있습니다. 지금부터  독감 예방접종에 대한 필수 정보들을 살펴보겠습니다.1. 독감과 예방접종독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 기침, 고열, 근육통, 몸살 등의 증상을 동반합니다. 이 질병은 매년 겨울철에 유행하며, 심한 경우 병원 치료가 필요할 수 있습니다. 특히 요즘은 겨울이 아닌 계절에도 독감이 빈번하게 진단되고 있습니다.  예방접종은 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 접종을 통해 체내에서 면역을 형성하게 되어 독감에 잘 걸리지 않게되고, 감염되더라도 가벼운 증상으로 지나갈 확률이 높아 합병증을 줄일 수 있습니다. 노인, 만성 질환자, 어린이 등 고위험군에게 특히 예방접종.. 2024. 10. 24.
카페인 중독 증상과 올바른 관리 방법 아침마다 커피를 마시는 습관이 있는 분들이 많습니다. 커피를 습관적으로 마시다 보면카페인 중독이 아닐까 걱정되는 경우가 있습니다. 이번 글에서는 카페인 중독의 증상을 살펴보고,스스로 건강을 관리할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 카페인 중독과 증상카페인 중독은 카페인을 과도하게 섭취하면서 발생하는 신체적, 정신적 문제를 의미합니다. 우리가 생각하는 큰 의미의 카페인 중독은 구체적으로 여러가지로 구분해 볼 수 있습니다.  1) 카페인 중독 (Caffeine Intoxication)단기간에 과도한 카페인을 섭취하여 신체적 및 정신적 증상이 나타나는 상태를 의미합니다. 카페인 중독은 특히 카페인 섭취량이 급격히 늘어날 때 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.○ 불안감: 지나친 각성과 함께 불안한 기.. 2024. 10. 23.
카페인 부작용과 주의할 점 커피나 녹차를 마시며 하루를 시작하시는 분들이 많습니다.  카페인을 많이 섭취하다 보면 속쓰림이나 불면증 같은불편한 증상들이 걱정될 수 있습니다. 이번 글에서는 카페인 사용이 건강에 미치는 영향과주의할 점에 대해 알아보겠습니다.1. 카페인이란?1) 카페인의 작용 원리카페인은 뇌에서 피로를 느끼게 하는 아데노신이라는 물질의 작용을 차단합니다. 아데노신은 피로를 유발하여 몸을 쉬게 만드는 역할을 하지만, 카페인이 이 물질과 경쟁적으로 결합하면 피로감이 줄어들고 정신이 맑아집니다. 또한, 도파민과 같은 신경전달물질 분비를 늘려 기분이 좋아지고 집중력이 향상됩니다. 2) 다양한 음료의 카페인커피, 녹차, 에너지 음료, 초콜릿 등 다양한 음식과 음료에 포함되어 있습니다. 대표적인 음료인 커피와 녹차는 함량과 몸 .. 2024. 10. 22.
갑상선 기능 저하증 증상 및 관리 아침마다 몸이 무겁고 피로가 쌓여,아무리 쉬어도 회복되지 않는 것 같나요? 갑상선 기능 저하증은 조기 발견과 적절한 치료로충분히 관리할 수 있습니다. 이 글이 갑상선 기능 저하증을 이해하는데큰 도움이 될 것입니다.1. 갑상선 기능 저하증이란?1) 갑상선 호르몬의 부족갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 기관입니다. 이 기관은 우리 몸의 대사 조절을 담당하는 갑상선 호르몬을 분비합니다. 갑상선이 충분한 호르몬을 만들어내지 못하면 우리 몸의 대사 기능이 전반적으로 저하되는데, 이를 갑상선 기능 저하증이라고 부릅니다. 2) 우리나라의 유병률우리나라에서 갑상선 기능 저하증은 생각보다 흔하게 나타납니다. 증상이 뚜렷한 현성 갑상선 기능 저하증은 전체 인구의 3~5% 정도로 추정되며, 증상이 미미하지만 호르.. 2024. 10. 21.
백일해 증상과 가정 내 대처법 아이의 기침이 멈추지 않으면부모는 불안해질 수밖에 없습니다. 백일해 증상을 단계별로 이해하고 대처하면,아이의 고통을 줄이고병원 방문 여부도 현명하게 결정할 수 있습니다.1. 백일해의 원인과 감염 경로1) 원인 세균백일해는 보르데텔라 퍼투시스(Bordetella pertussis)라는 세균이 일으킵니다. 막대 모양의 작은 그람음성 세균이며 다른 동물보다는 사람만을 숙주로 삼는다고 합니다. 또한 이 세균은 산소가 있는 환경에서 잘 자라는 특징이 있습니다. 그래서 주로 코와 기관지 점막에 붙어 증식하며, 털 같은 구조물인 섬모 기능을 마비시켜 분비물이 쌓이게 만듭니다. 그 결과, 감염자는 분비물을 제거하려는 극심한 기침을 하게 됩니다.2) 비말 감염 경로보르데텔라 퍼투시스는 주로 감염자의 기침이나 재채기를 통.. 2024. 10. 19.
백일해 예방접종 I 사랑하는 가족을 위한 첫걸음 백일해가 이전보다 많이 유행하면서가족의 건강과 안전을 걱정하는 분들이 많습니다. 백일해 예방접종으로 미리 준비하면백일해로부터 소중한 가족을  지킬 수 있습니다. 백일해 예방접종의 전반적인 내용에 대해지금부터 다뤄보도록 하겠습니다.1. 백일해와 예방접종백일해(pertussis)는 보르데텔라 백일해균이라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 질병의 가장 큰 특징은 심한 기침입니다. 특히 소아에게 감염될 경우 기침이 계속해서 나서 숨쉬기 어려울 수 있으며, 심한 경우에는 생명을 위협할 수도 있습니다. 백일해는 전염성이 강해, 감염된 사람의 기침이나 재채기를 통해 쉽게 퍼집니다. 백일해는 전염성이 강하기 때문에 예방접종을 통한 보호가 매우 중요합니다. 백일해의 단계별 증상과 대처에 대해 더 알고 싶으시.. 2024. 10. 18.

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